2026年盛夏，广东江门中医药职业学院扶“瑶”直上突击队今年已是第5年开展“三下乡”活动，今年走进韶关市始兴县深渡水瑶族乡。从血压测量到八段锦教学，从科普讲座到瑶浴直播——这支由23名师生的团队用一周时间，将康养服务与中医药文化送到瑶乡百姓家门口，也用“互联网+”的钥匙，为沉睡的瑶医药和瑶绣打开了通向山外世界的一扇窗。
驻点测量，突击队为瑶乡健康“摸底” 在深渡水村和长梅村的村委会，突击队于村委会设立临时服务点，为300余位村民进行测量血压。队员们逐一为老人绑好袖带测量后耐心叮嘱低盐饮食、规律作息等健康注意事项。
活动初期，部分村民表示“我又没病，量什么量。”一位60岁的村民摆手婉拒。队员通过赠送小礼品等方式耐心引导，逐渐打消村民顾虑，服务点前陆续排起长队。
与此同时，团队分组入户，围绕瑶药认知与使用习惯开展问卷调查，回收有效问卷200余份。调研发现，村里能辨识三种以上草药的年轻人不足两成，大部分青壮年外出务工，瑶药知识传承面临“断代”风险。队员徐菁霞在调研笔记中记录到，一位村民虽能指出路边“车前草”的药用价值，却不知其学名，更遑论将相关知识传授给下一代。
科普讲座：把“治未病”讲成家常话 在深渡水村村委会，突击队开展体质辨识与四季养生专题讲座，将中医“治未病”理念转化成村民听得懂的大白话。在食疗环节，村民们主动询问高血压能否泡瑶浴，队员借此阐述瑶浴与中医温通经络理论的相通之处，并提醒“高血压患者泡浴水温不宜过高、时间不宜过长”。
讲座现场互动活跃，坐在第一排的赵阿姨在讲座结束后向队员表示，此前一直认为养生是城市居民的生活方式，通过本次讲座才知道，她日常以‘枫荷桂’煮水泡脚的做法，实质上与中医温经散寒的原理相通。
八段锦教学：从观望到参与，推动日常习练 讲座结束后，突击队在广场上开展八段锦教学。队员们在演示完整套动作后，逐式进行分解讲解，手把手纠正村民的姿势。教学过程中，队员以形象化语言辅助说明动作要领，如抬手高度、转身幅度等。起初围观的村民陆续加入跟练行列，参与人数逐渐增多。
教学结束后，一位57岁的村民表示，练习后肩颈明细放松，计划今后每日清晨坚持练习。多位村民亦反馈，八段锦动作简便易行、不受场地限制，愿意将其纳入日常锻炼习惯。
瑶浴直播：非遗文化线上“破圈” 在盘王瑶药文化园，队员们参加了韶关市瑶浴传承人邓灵真主持的瑶浴、药酒拔罐与刮痧技能培训。培训结束后，邓老师便与队员共同开启了一场“瑶浴包用法与禁忌”的线上直播。镜头前，邓老师一边拆解药材，一边回应网友关于适用人群、使用方法、禁忌症、注意事项等提问；队员则从中医体质辨识角度进行补充讲解，使传统经验与现代健康知识相互印证。
瑶浴包直播期间，累计曝光人数逾1.7万人次，引发线上观众广泛关注。
此外，团队还与瑶绣传承人邓雪英老师联合开展瑶绣技艺专场直播，现场展示反面刺绣技法，并解读图腾背后的文化内涵。邓雪英老师在直播后感慨，以往认为瑶绣难以产生经济收益，如今看到线上观众的浓厚兴趣，重拾了对技艺传承的信心。两场直播累计曝光人数超过1.8万余人次，有效发挥了青年力量在非遗文化传播中的桥梁作用。
五年之约：变的是方式，不变的是记得 从2022年到2026年，扶“瑶”直上突击队走进瑶乡的第五个年头。从最初只量血压、发放宣传资料，到如今开展专题讲座、教授健身气功八段锦、进行线上直播，服务形式不断迭代，但对这座山的牵挂未曾改变。
瑶医药与中医养生相融共生，是扎根乡土、守护群众健康的宝贵智慧。团队指导老师表示，未来将继续探索“中医药+瑶医药”融合推广模式，培育当地青年成为康养传播的新力量。“我们希望有一天，即便我们不来了，瑶乡的年轻人也能自己把这份健康事业接过去。”
第五年，不是终点，是新的起点。而每年七月，深渡水瑶族乡的蝉鸣里，总有一群青年如期而至！
